Expatriés, considérez votre santé émotionnelle au même niveau que votre santé physique

Aujourd’hui plus que jamais, il est primordial de considérer votre santé émotionnelle au même niveau que votre santé physique. La société évolue et donne une plus grande place à l’écoute de soi et de ses ressentis. Cependant, il existe encore un grand décalage entre le soin apporté à la santé physique et le soin apporté à la santé mentale. La santé physique reste privilégiée et pour chacun(e), il est normal d’aller voir son médecin généraliste ou un spécialiste médical.

Séparation : comment faire au mieux pour les enfants et pour vous-même

Se séparer n’est jamais chose facile ! Peu importe qui a eu tort ou raison, qui a tout fait pour que ça marche. Le résultat est la rupture, c’est à dire : un avant / un après. C’est un passage douloureux, voire psychiquement très violent qui implique des réaménagements pour chacun. Un deuil est à faire. Il va falloir accepter ce moment pour pouvoir se reconstruire. On perd l’autre, la relation à l’autre mais l’objectif sera de progressivement pouvoir envisager de nouvelles opportunités.